gebe

Beslenme hamile kalmayı etkiliyormu?

Doğru beslenme hamile kalmayı kolaylaştırırmı diye üyelerimizden sorular alıyoruz.Tabiki dengeli ve doğru beslenme gerek üreme açısından erekse sağlığınız açısından çok önemlidir.İster bayan olun ister erkek beslenmenin üreme üzerindeki etkisi büyüktür.Özellikle yumurtlama sorunu olan hanımlar sabah kahvaltısını kesinlikle atlatmayın.Yapaılan araştırmalar gösteriyorki kahvaltıda yediğiniz peynir zeytin yumurta sağlıklı yumurtlamanızı sağlar ve gebe aklamnızı kolaylaştırır.Erkekler için ise sabah kahvaltısı öncesi sade kahve ve sonrası yapılan kahvaltı sperm kalitesini sağlar.Hem üreme sağlığınız hem de bağışıklığınız için doğru ve dengeli beslenmeyi ihmal etmeyin.Kahvaltıda mutlaka kuru incir,kuru kayısı,fındık,badem ve ceviz gibi yemişleride tüketmeyi ihmal etmeyin kalteli sperm ve yumurtlamaya yardımcı olan bu besinler aynı zamanda bağışıklığınızı güçlendiriyor.Kahve tüketimini kaçıran hanımlar kesinlikle kafeini azaltmanızı öneriyor bunun yerine taze sıkılmış meyva suyunu öneriyoruz.Ekmek tüketimini mutlaka tam buğday ekmeğinden yana kullanın.B12 vitamini içeren besinleri tüketmeye özen gösterin.Yaşamkalitenizi değiştirerek beslenmenize de dikkat ederseniz sağlıklı bir gebelik süreci geçirirsiniz.Sağlıklı günler temennimizle..


Hamile kalınabilecek Günler

Hamile kalınabilecek Günler

Hamile kalınabilecek günler, dönemler hesaplaması nasıl yapılıyor ? Nasıl yapılır ? Hamile kalınması için neler yapmak

Hamile Destek Yastığı

Hamile Destek Yastığı

Hamile Yastığı ( Destek İçin ) Hamilelik sürecinde özellikle gebeliğin 6 ve 7. ayından itibaren bana göre

Adetliyken Hamile Kalınabilir mi ?

Adetliyken Hamile Kalınabilir mi ?

Adetliyken hamile kalmak mümkün mü ? Hamile kalınabilir mi ? Selamlar Hanımlar âdet döneminde yaygın bir inanışta

Neden hamile kalamıyorum ki ?

Neden hamile kalamıyorum ki ?

Neden hamile kalınmaz kalamadım değilim ? Bu tür soruları nedense akrabaların yada aile eşrafının yanında söylemekten çekiniyoruz

Hamile Kalma Günleri

Hamile Kalma Günleri

Hangi günler hamile kalınır kalabilirim ve hangi günler hamile kalınmaz ? Hamile kalma günü yada günleri

Klomenle hamile kalınırmı?

Klomenle hamile kalınırmı?

Merhaba hocam 2 yıllık evliyim çocuğum yok doktora göründüm yumurta tembelliğim varmış orta derecede klomen verildi


Yorum Gönder