gebe

Hamile kalamama nedenleri hakkında bilinmesi gerekenler

Hamile kalmak için yapılması gerekenler nelerdir ? Hamile Kalamama nedenleri  Hamile kalamamanın nedenlerini iki grupta toplayabiliriz kızlar. 1- Sizinle olan ( kadın ) problemleri 2- Erkekle olan problemler Kadınlar Olan Problemlere genel bakış ; Düzensiz adet, ve yumurtlama sorununuz yok ise hamile kalmamanız için, en azından sizin açınızdan bir sorun bulunmamaktadır. Bu tür sorunlar için doktorunuza müracaat etmeniz gerekmekte ve gereken tetkikleri yaptırmak zorundasınız.  Erkeklerle Olan Sorunlar: Erkeklerin ise sadece sperm kalitesi ve sayısının burada önemli olduğunun altını çizmemiz gerekiyor. Sizede (kadında ) hiç bir sorun yok ise mutlak suretle erkeğin sperm testinin yapılması ve sayımının alınması gerekmektedir. Hamile Kalmak İçin Ne Yemeli ? Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmelisiniz. Dengeli beslenmeyle kastedilen ana besin maddelerinin dengeli oranlarda tüketilmesidir. Yağ ve şeker tüketiminizi azaltmalısınız. Proteinden zengin bir beslenme şekli seçmelisiniz. Yağsız süt ve süt ürünleri, balık ve beyaz etler diyetinizde yer almalıdır. Mutlaka bol taze meyve ve sebze alınmalı, bunun yanında makarna, pirinç, baklagiller gibi farklı besin gruplarını da tüketmelisiniz. Hamile Kalmak İçin En Uygun Zaman ? Gün Hesaplama ? Öncelikle yumurtlama günlerinizi tespit ediyorsunuz sevgili hanımlar, bunun için ise adet olduğunuz günden 14 gün geriye gitmeniz yeterlidir. O gün ve onu takip eden 5 gün boyunca özellikle sabahları ilişkiye girmeniz gerekmektedir. ( Adet döngüsü 28 gün olanlar için konuşuyoruz ) Hamile Kalmak İçin Progesteron Hormonu Kaç Olmalı ? Genelde sorun yaşayan hanımlar için söylemek istiyorum. Eğer yumurtlama ile alakalı sorunlarınız var ise arkadaşlarım. Progesteron hormon testini yaptırmalısınız. Zaten doktorunuz size bu testi yaptıracaktır. Olaki testi yaptırırsanız ve nereye hangi sonuca bakmanız gerektiğini bilmiyorsanız sizlere normal değeri söyleyelim. Progesteron testi sonucunda değerleriniz 10 ve üzerinde ise bu durum tamamen normal kabul edilmektedir. Düşük olanlar kesinlikle tedavi sürecine başlamalıdırlar. Hamileliği kolaylaştıran yiyecekler ve Besinler Nelerdir ? Kereviz: Kadın ve erkekte cinsel faaliyeti çok artırır. Bütün salgı bezlerini çalıştırır. Soya: Vücudun direncini artırır. Günde 25 gr soğan ve turşu ile yenmeli. Tüm salgı bezlerini çalıştırır. Havuç: Hanımlarda adetin düzenli olmasını sağlar. Vücudun direncini artırır. Roka: Cinsel gücü artırır. P ve K vitamini ihtiva eder. Birçok minerale sahiptir. Kansızlığı giderir. Lahana: Başta E vitamini olmak üzere tam bir vitamin deposudur. Ne kadar çiğ yenirse o kadar etkili olur. Sarımsak: Bütün salgı bezlerini çalıştırır. Hormonların çalışmasını düzenler. Vücutta dezenfektan olarak görev yapar mikropları öldürür. Düzenli çiğ olarak yendiğinde büyük faydası vardır. Soğan: Taze ve kurusu ikisi de çiğ olarak yendiğinde vücut için çok faydalıdır. Vücutta bütün hormonları çalıştırır. Tere: Bol demir ihtiva eder. Vücudu dezenfekte eder. İçeriğinde C vitamini ve mineraller vardır. Vücudun direncini artırır. Hormonları çok çalıştırır. Karnıbahar: Bol E vitamini protein ve cinsiyet hormonu ihtiva eder. Cinsel gücü artırır. Armut: Tüm salgı bezlerini çalıştıran çok özel bir meyvedir. Greyfurt: Tüm salgı bezlerini çalıştırır. Bol C vitamini ihtiva eder zayıflatır. Hurma: Fosfor, kalsiyum, demir ve magnezyum ihtiva eder. Vücut direncini artırır. Mercimek: Bol miktarda B vitamini fosfor ve demir ihtiva eder. Vücudu kuvvetlendirir. Depresyonu önler bol kan yapar. Hamilelerde çocuğun anne karnında güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar. Nohut ve Kuru Fasulye: Bol bol vitamin ve protein ihtiva ederler ve vücudun direncini artırırlar. hamilemiyimhesaplama.com


Gebelikte ciğer yenir mi ? Hakkında bilinmesi gerekenler

Gebelikte ciğer yenir mi ? Hakkında bilinmesi gerekenler

Hamilelikte ciğer yenir mi ? Ciğere dokunmak bebeğimizde iz yapar mı ? Ciğerin bebeğe zararı olur

Hamilelikte demir eksikliği hakkında bilinmesi gerekenler

Hamilelikte demir eksikliği hakkında bilinmesi gerekenler

Hamilelikte demir eksikliği nasıl giderilir belirtileri ve zararları nelerdir ? Demir eksikliği bir kansızlık çeşididir. Normalde bizim

Hamilelikte karın ağrısı ve ishal hakkında bilinmesi gerekenler

Hamilelikte karın ağrısı ve ishal hakkında bilinmesi gerekenler

Hamilelikte kasık ağrısı kasılmalar karın ağrısı karın sertleşmesi şişliği hakkında genel bilgiler. Hamilelik sürecinde karın ağrısı ishal


Yorum Gönder

  1. ARZU diyor ki:(25 Nisan 2012 15:38)

    Merhaba ben 36 yaşındaayım.adetimin 2.günü yapılan testler yaptırdım.mümkünse degerleri size söylesem bana ilgi verirmisiniz fsh:4,88 lh:4.34 prolaktin:5,05 estradiol 52:6 progesteron:0.331 wbc:11.8 wbc:11.9 neu:7,74 neu:7.84 hgb:11.8 hgb:11.9 hct:35,3 hct:34:6 rdw:16,1 rdw:16,4 bu degerlerim koyu renklerle yazılmış.ilginizden dolayı şimdiden teşekkür ediyorum.saygılar