Adet öncesi sendrom( PMS) nedir ?

Bu konu Adet öncesi sendrom ( PMS ) nedir hakkında bilgiler vermektedir.

Çoğu kadın menstruasyon döngüsü sırasında rahatsız edici  bazı belirtiler görür . Bazı kadınlar için, semptomlar belirgin, ancak kısa sürelidir.

Bununla birlikte, diğer kadınlar, belirtilerin bir veya daha fazlasına sahip olabilirler. Bu semptomlar birkaç saatten daha uzun  günlerce sürebilir. Belirtilerin türleri ve yoğunluğu bireylerde farklılık gösterir. Bu semptom grubuna adet öncesi sendrom veya PMS denir. Semptomlar menstrüel periyodun başlamasıyla sona ermesine rağmen, bazı kadınlarda menstrüel periyotlar boyunca ve sonrasında semptomlar sürebilir.

PMS den kimler etkileniyor?


Genel olarak, PMS semptomları yaşama olasılığı en yüksek kadınlar 20-40 yaşları arasındadır ve özellikle bir çocuğu olan ve ailesinde depresyon öyküsü olan bu yaş grubundaki kadınlar dır.

PMS nin belirtileri nelerdir?

Aşağıdakiler, adet öncesi sendromun en sık görülen semptomlarıdır. Bununla birlikte, her birey farklı belirtiler yaşayabilir. Belirtiler aşağıdakileri içerebilir:

Psikolojik belirtiler

Sinirlilik
Kontrol eksikliği
Çalkalama
Öfke
Uykusuzluk hastalığı
Konsantrasyon zorluğu
Letarji
Üzüntü
Depresyon
Ciddi yorgunluk
Kaygı
Unutkanlık
Paranoya
Duygusal aşırı duyarlılık
Huysuzluk
Uyku bozuklukları
Ödeme (ayak bilekleri, eller ve ayaklarda şişme)
Periyodik kilo alma
Oligüri (azalmış idrar oluşumu)
Göğüs dolgunluğu ve ağrı
Solunum problemleri
Alerjiler
Enfeksiyonlar
Göz şikayetleri
Görme bozuklukları
Konjonktivit

Gastrointestinal semptomlar

Karın krampları
Şişkinlik
Kabızlık
Mide bulantısı
Kusma
İshal
Pelvik ağırlık veya basınç
Sırt ağrısı

Cilt problemleri

Akne
Kaşıntılı cilt iltihabı
Ağır yaralar da dahil olmak üzere diğer cilt hastalıklarının ağırlaştırılması
Nörolojik ve vasküler semptomlar
Baş ağrısı
Vertigo
Bayılma 
Uyuşma, karıncalanma, karıncalanma veya kolların ve  bacakların duyarlılığının artması
Kalp çarpıntısı
Kas spazmları
Koordinasyonun azalması
Ağrılı menstrüasyon
Azalan libido 
İştah değişim
Yemek isteği
Sıcak basması

PMS semptomları diğer durumlara veya tıbbi problemlere benzeyebilir. Tanı için bir sağlık uzmanına danışın.

PMS ye neden olan şey nedir?

Adet öncesi sendromun nedeni belirsizdir, ancak vücuttaki östrojen ve progesteron düzeylerindeki dalgalanmalarla ilişkili olabilir .Sosyal, kültürel, biyolojik ve psikolojik faktörler, PMSin olası katkıları olarak tanımlanmıştır.

Adet öncesi sendrom belirtilerini önleme

Bazı kadınlar için, basit yaşam biçimi değişiklikleri yapmak PMS semptomlarının oluşumunu azaltmaya yardımcı olur. Bu değişiklikler şunları içerebilir:

Düzenli egzersiz (haftada üç ila beş kez)

Dengeli bir diyet. Genellikle PMSli kadınların tuz, şeker, kafein ve alkol tüketimini azaltmakla birlikte bütün tahıl, sebze ve meyve alımlarını arttırmaları önerilir.
Yeterli uyku ve dinlenme
Sigara içmeme
Tam bir tıbbi öykü ve fiziksel ve pelvik muayene dışında, PMS nin tanı yöntemleri şu anda çok sınırlıdır.Semptomların zamanlamasını, şiddetini, başlangıcını ve süresini daha iyi değerlendirmek için semptomlarınızın günlüğünü birkaç ay tutmanız sizin için faydalı olucaktır.

Ödemi atmak için  idrar söktürücü kullanımı , oral kontraseptifler , ağrıyı azaltmak için ağrı kesiciler , sakinleştiriciler , süzenli egzersizler , vitamin takviyesi ve kafein içeren besinlerden uzak kalmak bir nebze sendromu azaltacaktır.

2017-02-09


Adet Belirtileri

Adet Belirtileri

Sizlerde biraz sonra sizlere vereceğimiz bilgilerden sonra yaşadığınız belirtileri yazabilir ve adet olup olmayacağınızla ilgili bizlere

Adet Gecikmesi Nedenleri

Adet Gecikmesi Nedenleri

Adet gecikmesi kaç gün olur, adet gecikmesinde hamilelik, adet gecikmesinin nedenleri sebepleri ve ne kadar normal

Adet Geciktirici İlaçlar

Adet Geciktirici İlaçlar

Güvenli adet geciktirici ilaçlar ilaç isimleri, adet geciktiricilerin yan etkisi etkileri ve zararı var mı ? Çok

Yumurtlama Olmadan Adet Olunurmu?

Yumurtlama Olmadan Adet Olunurmu?

Merhaba beyza hanım .Aklıma takılan soruyu size sormak istiyorum . Ben daha öncede sorunumu söylemiştim yumurta

Her adet gecikmesi gebelik lehinemidir?

Her adet gecikmesi gebelik lehinemidir?

Sayfamıza sık yöneltilerden sorulardan biri de mens tarihim 5 gün geçti hamilemiyim,adet tarihim 3 gün geçti

Adet olmadım akıntım çok hamilemiyim?

Adet olmadım akıntım çok hamilemiyim?

Sayfamıza anne olmak isteyen günü gecikmemiş yada henüz yeni geciikmiş olan hanımların merakla sordukları sorulardan biri


Yorum Gönder

Etiketler :