S
admin
Administrator
Yönetici
Merhabalar
Yoğurt zaten çok faydalı tok tutan bir besindir. Diyet yaparken bile yoğurt ara öğünlerde önerilir. Hem tok tutar hem besin değeri de yüksektir. Kilo vermek için biçilmiş kaftandir deyim yerindeyse. Yoğurt yağ yakmaya hem de bölgesel yağlardan kurtulmaya yardımcı olur. Bir kase yoğurda yarım limon 2 yemek kaşığı nar, bir miktar kuru nane ile kür hazırlayıp gece yatmadan 1-2 saat önce yiyebilirsiniz sonrasında hiçbir şey yememelisiniz. Bir başka yoğurt kürü de bir kase yoğurt yarım limon ve bir çay kaşığı zerdeçal ya da pul biber bu da yağlarınızı yakmaya yardımcı olur. Ama bu arada bunu denerken spor yapmalı sağlıklı beslenmelisiniz ayrıca bol su içmeyi de ihmal etmeyin.
Kadınlar kilo yönünden çok muzdarip olabilirler. Belli zamanlarda özellikle hamilelikte alınan kilolar menapoz bazı ilaçların kullanımı gibi durumlarda oldukça musaitiz kilo almaya. Şimdi ilginizi çekecek bir yazının linkini bırakıyorum buraya. Göbek ve bel yaglanmasindan kurtulmanın yolları.
www.hamilemiyim.org
Yoğurt zaten çok faydalı tok tutan bir besindir. Diyet yaparken bile yoğurt ara öğünlerde önerilir. Hem tok tutar hem besin değeri de yüksektir. Kilo vermek için biçilmiş kaftandir deyim yerindeyse. Yoğurt yağ yakmaya hem de bölgesel yağlardan kurtulmaya yardımcı olur. Bir kase yoğurda yarım limon 2 yemek kaşığı nar, bir miktar kuru nane ile kür hazırlayıp gece yatmadan 1-2 saat önce yiyebilirsiniz sonrasında hiçbir şey yememelisiniz. Bir başka yoğurt kürü de bir kase yoğurt yarım limon ve bir çay kaşığı zerdeçal ya da pul biber bu da yağlarınızı yakmaya yardımcı olur. Ama bu arada bunu denerken spor yapmalı sağlıklı beslenmelisiniz ayrıca bol su içmeyi de ihmal etmeyin.
Kadınlar kilo yönünden çok muzdarip olabilirler. Belli zamanlarda özellikle hamilelikte alınan kilolar menapoz bazı ilaçların kullanımı gibi durumlarda oldukça musaitiz kilo almaya. Şimdi ilginizi çekecek bir yazının linkini bırakıyorum buraya. Göbek ve bel yaglanmasindan kurtulmanın yolları.
Göbek ve bel yağlanmasın dan kurtulmanın yolları | Hamilemiyim
Bel yağlanması nasıl eritilir Simit bölgesi yağlanma sebepleri bel bölgesinde yağlanma nasıl giderilir kadınlar kulübü hamilemiyim 'de
www.hamilemiyim.org