Merhabalar.
Sizin de belirttiğiniz gibi fazla kilolar başa bela. Hem görünüş olarak hem de sağlık açısında kilolar ileride problem oluşturuyor. Ama gel gör ki toplum olarak geniş bir yemek kültürümüz var. Tatlılarımız bir yandan, yemeklerimiz öte yandan. Ağzımız boş durmuyor. Haliyle göbeklenmeye başlıyoruz. Sonrasında da herkes diyetlere yöneliyor. Bu diyetlerden bir tanesi de
Ender Saraç’ın Hurma diyeti. Pekala bu diyet nedir ona bakalım. Aslında çok basit. İçeriğinde
hurma ve yoğurt bulunuyor. Toplam 21 adet hurmadan ve az yağsız bir yoğurt ile uygulanıyor. Hurmalar ikiye bölünüp suda bekletiliyor. Her sabah 7 hurma bir yoğurt kase ile karıştırılarak yeniyor. Bunun gibi öğle ve akşam da aynı şekilde uygulayabilirsiniz. Toplam bir hafta kadar yapıyorsunuz. Ama her zaman dediğimiz bir şey var ki denemeden önce diyetisyene danışmanızda fayda var arkadaşlar. Bilip bilmeden diyetler uygulamak sağlığımızı ters yönde etkileyebilir. Kaş yaparken göz çıkarmayalım lütfen. Dilerseniz
şu linkten ile Dr. Ender Saraç’ın kendi ağzından tarifi ve kullanımı izleyebilirsiniz.
Yukarıda yoğurt demişken yoğurt suyunun sayısız faydalarından söz etmek isterim. Ama söz etmeden direkt sizi
''yoğurt suyunun faydaları'' başlıklı yazımıza yönlendiriyorum buyrun.
Yoğurt Suyunun Faydaları Kadınlar Kulübü'nde Yoğurdun suyu kadınlar için son derece önemlidir bu yazımızda sizlere hangi hastalıklara iyi geldiğini araştırarak yazıyoruz. Sizin de konu ile alakalı bilginiz var ise yorum olarak ayrıca sorularınızla birlikte bizlere gönderebilirsiniz.