Ana Sayfa
06/07/2025 02:37
  • Ana Sayfa
  • FORUM
  • Hamile Moda
  • Gebelik
    • Hamile Miyim ?
    • Sorular Cevaplar
    • Tüp Bebek
  • Dekorasyon
  • Cinsellik
  • Sağlık
    • Cilt bakımı
    • Diyet
  • Örgü
  • Sevgililer Günü Hediyesi
  • Hamilelikte basur olanlar ( hemoroid ) mutlaka okuyun
  • Adetliyken yumurtlama olurmu ?
  • Hamilelik testi doğruluk oranları hakkında bilmeniz gerekenler
  • Evde doğal yöntemlerle gebelik testi
  • Nasıl hamile kalınır? Neler yapmanız gerektiğini ve tüyoları yazdık
  • İlişkiden kaç gün sonra hamilelik belli olur ? Ne zaman gebelik testi yaptırmalıyım ?
  • Tüplerini bağlatan kadın hamile kalırmı
  • Aşılama sonrası lekelenme oldu aşılamam tutmadımı ?
  • Hamileyim kese var ama bebek yok nedeni nedir?

Horlama neden olur horlama nasıl geçer ?

Horlama neden olur horlama nasıl geçer ?
Cilt bakımı 24.07.2018 10:24 Abone Ol

Horlama, içeri ve dışarı nefes alıp, uyku esnasında ağız, burun ve boğazın arka tarafındaki hava yolu dokusunun titreşimiyle yapılan snorting ve sallanma sesidir. Kaslardaki gevşemeye bağlı olarak solunum yollarında kısmen tıkanma nedeniyle ortaya çıkar. Horlama, yetişkinlerin % 40 ı etkilenirken çok yaygındır. Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde iki kat daha yaygın ve yaşla birlikte arttığı biliniyor.

Horlama, içeri ve dışarı nefes alıp, uyku esnasında ağız, burun ve boğazın arka tarafındaki hava yolu dokusunun titreşimiyle yapılan snorting ve sallanma sesidir. Kaslardaki gevşemeye bağlı olarak solunum yollarında kısmen tıkanma nedeniyle ortaya çıkar. Horlama, yetişkinlerin % 40 ı etkilenirken çok yaygındır. Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde iki kat daha yaygın ve yaşla birlikte arttığı biliniyor.

Horlama o kadar yaygındır ki çoğu kişi normal uykusunun sesine bakar. Ancak normal değildir: Burun boğazındaki dilde ve diğer yumuşak dokular hava yoluna çarpıp titreşen rahatlarken horlama meydana gelir. Yetişkinlerin neredeyse yarısı horuyken horlama genellikle zararsızdır, ancak her vakanın yaklaşık yarısında, solunum yolları kapandığında gelişen obstrüktif uyku apnesi görülmekte ve bir seferde 10 saniyeden fazla solunum durmaktadır. Oksijen eksikliği, kalp krizi, inme ve diyabet riskini artırır. Horlama  evlilikte  gerçek sorunlar yaratabilir .

Horlamanın burnunda başlaması durumunda, burun pasajlarının açık tutulması yardımcı olabilir.Soğuk veya başka tıkanıklıklar nedeniyle burnunuz tıkalıysa veya daralırsa, hızlı hareket eden hava horlama üretme olasılığı daha yüksektir.Yatmadan önce sıcak bir duşun burun kanallarını açtığı araştırmalar sonucu gözlenmiştir.Duış esnasında burnunuzu tuzlu suyla yıkamanız tıkalı burunu açıcaktır.Yatak odasında ve yastığındaki allerjenler horlamaya katkıda bulunabilir.Toz akarları, yastık birikir ve horlama neden olabilir alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Evcil hayvanların yatakta uyumasına izin verilmesi, bir başka ortak tahriş edici olan hayvan tüyleri nefes almanızı engelleyebilir.

Uyurken çif yastık kullanın ve evcil hayvanlarınızı uyuduğunuz mekandan uzak tutun.Bol miktarda sıvı tüketin. Sigara bir horlama kötüleşmesine yol açan burun tıkanıklığı ve enflamasyona neden olur. Sigarayı bırakmak horlamayı azaltmak ve genel sağlığınızı iyileştirmek için yardımcı olabilir.Alerji nedeniyle burun tıkanıklığı ve iltihabı horlama yaygın bir nedenidir. Alerjik testler yapmak, uyku ortamınızdaki potansiyel allerjenleri tanımlamanıza ve azaltmanıza (örn. Yatak takımı, toz akarları, evcil hayvan saçıları, süt veya buğday tahammülsüzlüğü) yardımcı olur ve horlamayı azaltır.

Horlama çok rahatsız edici bir düzeydeyse mutlaka hekime görünün. Horlama ile ilgili sorularınız olursa bizlere bu başlık altından yönlendirebilir , sorularınıza en kısa zaman da yanıt alabilirsiniz.

Horlama neden olur horlama nasıl geçer ? haberine yorum yapın.

Son Haberler
  • Sevgililer Günü Hediyesi
    Sevgililer Günü Hediyesi
  • Hamilelikte basur olanlar ( hemoroid ) mutlaka okuyun
    Hamilelikte basur olanlar ( hemoroid ) mutlaka okuyun
  • Adetliyken yumurtlama olurmu ?
    Adetliyken yumurtlama olurmu ?
  • Hamilelik testi doğruluk oranları hakkında bilmeniz gerekenler
    Hamilelik testi doğruluk oranları hakkında bilmeniz gerekenler
  • Evde doğal yöntemlerle gebelik testi
    Evde doğal yöntemlerle gebelik testi
  • Nasıl hamile kalınır? Neler yapmanız gerektiğini ve tüyoları yazdık
    Nasıl hamile kalınır? Neler yapmanız gerektiğini ve tüyoları yazdık
  • İlişkiden kaç gün sonra hamilelik belli olur ? Ne zaman gebelik testi yaptırmalıyım ?
    İlişkiden kaç gün sonra hamilelik belli olur ? Ne zaman gebelik testi yaptırmalıyım ?
  • Tüplerini bağlatan kadın hamile kalırmı
    Tüplerini bağlatan kadın hamile kalırmı
  • Aşılama sonrası lekelenme oldu aşılamam tutmadımı ?
    Aşılama sonrası lekelenme oldu aşılamam tutmadımı ?
  • Hamileyim kese var ama bebek yok nedeni nedir?
    Hamileyim kese var ama bebek yok nedeni nedir?
Çok Okunanlar
  • Hamile Kalma Pozisyonları ( Resimli Anlatımlı )
    Hamile Kalma Pozisyonları ( Resimli Anlatımlı )
  • Süt buharında oturup hamile kalmak mümkünmü?
    Süt buharında oturup hamile kalmak mümkünmü?
  • İlişkiden sonra spermin dışarı çıkması akması hakkında bilgiler ?
    İlişkiden sonra spermin dışarı çıkması akması hakkında bilgiler ?
  • Klomenle hamile kalanlar
    Klomenle hamile kalanlar
  • Kan testi negatif ama hamileyim hamile olanlar
    Kan testi negatif ama hamileyim hamile olanlar
  • SORU: Evde düşük nasıl yapılır?
    SORU: Evde düşük nasıl yapılır?
  • Erken gebelik belirtileri Kadınlar Kulübü Hamilemiyim'de
    Erken gebelik belirtileri Kadınlar Kulübü Hamilemiyim'de
  • Rahim yırtılması neden olur tedavisi ameliyat mı ?
    Rahim yırtılması neden olur tedavisi ameliyat mı ?
  • Rahim filmi çektirenler Hamile Kalanlar Var mı ?
    Rahim filmi çektirenler Hamile Kalanlar Var mı ?
  • Gebelik belirtisi olmadan hamilelik olur mu ?
    Gebelik belirtisi olmadan hamilelik olur mu ?
İlginizi Çekebilir
Yaz ayların da cilt bakımı nasıl olmalıdır ? Bilmeniz gerekenler Yaz ayların da cilt bakımı nasıl olmalıdır ? Bilmeniz gerekenler
Hamilelikte Epilasyon hakkında bilgiler Hamilelikte Epilasyon hakkında bilgiler
Selülite iyi gelen besinler ve kürler Selülite iyi gelen besinler ve kürler
Cilt sıkılaştıran tonik tarifi Cilt sıkılaştıran tonik tarifi
Tırnak soyulması için bakım önerileri Tırnak soyulması için bakım önerileri
Kuru ciltleri doğal yollardan nemlendirme Kuru ciltleri doğal yollardan nemlendirme
Sonraki Haber
Hamile Moda Gebelik Dekorasyon Cinsellik Sağlık Örgü Saç Bakımı
Gizlilik Bildirimi İletişim KÜNYE
WeBBuLL Haber Scripti
© 2025 Tüm Hakları Saklıdır
Hamilelik belirtileri ilk hafta nelerdir Acaba hamilemiyim Gebelik testi silik hamilemiyim Adetim 3 gün geçti hamilemiyim Spiralim var hamile miyim Hamilemiyim soru cevaplar
HAMİLEMİYİM.ORG
www.meleklermekani.com - annelerkulubu.com