Ana Sayfa
16/04/2021 04:02
  • Ana Sayfa
  • Gebelik
  • Dekorasyon
  • Cinsellik
  • Sağlık
  • Örgü
  • Cilt bakımı
  • Diyet
  • Bebek karyolası alırken dikkat edilmesi gerekenler
  • Ovülasyon testi sonucu hamile kalanlar var mı aramızda
  • En iyi yüz dolgu maddesi hangisidir?
  • Ev Yapımı Cevizli Şekarpare Tarifim Mutlaka Deneyin
  • Progesteron hormon testi nasıl ne zaman yapılıyor bilinmesi gerekenler
  • SORU : İç çamaşırıma boşaldı hamile kalırmıyım?
  • İlişkiden sonra kan gelmesi kadınlar kulübü hamilemiyim'de
  • Genital bölge kararması ve renk açıcı kür tarifleri
  • Siyah noktalar için ev yapımı tonik tarifi
  • Ispanaklı kek nasıl yapılır?

Horlama neden olur horlama nasıl geçer ?

Horlama neden olur horlama nasıl geçer ?
Cilt bakımı 24.07.2018 10:24

Horlama, içeri ve dışarı nefes alıp, uyku esnasında ağız, burun ve boğazın arka tarafındaki hava yolu dokusunun titreşimiyle yapılan snorting ve sallanma sesidir. Kaslardaki gevşemeye bağlı olarak solunum yollarında kısmen tıkanma nedeniyle ortaya çıkar. Horlama, yetişkinlerin % 40 ı etkilenirken çok yaygındır. Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde iki kat daha yaygın ve yaşla birlikte arttığı biliniyor.

Horlama, içeri ve dışarı nefes alıp, uyku esnasında ağız, burun ve boğazın arka tarafındaki hava yolu dokusunun titreşimiyle yapılan snorting ve sallanma sesidir. Kaslardaki gevşemeye bağlı olarak solunum yollarında kısmen tıkanma nedeniyle ortaya çıkar. Horlama, yetişkinlerin % 40 ı etkilenirken çok yaygındır. Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde iki kat daha yaygın ve yaşla birlikte arttığı biliniyor.

Horlama o kadar yaygındır ki çoğu kişi normal uykusunun sesine bakar. Ancak normal değildir: Burun boğazındaki dilde ve diğer yumuşak dokular hava yoluna çarpıp titreşen rahatlarken horlama meydana gelir. Yetişkinlerin neredeyse yarısı horuyken horlama genellikle zararsızdır, ancak her vakanın yaklaşık yarısında, solunum yolları kapandığında gelişen obstrüktif uyku apnesi görülmekte ve bir seferde 10 saniyeden fazla solunum durmaktadır. Oksijen eksikliği, kalp krizi, inme ve diyabet riskini artırır. Horlama  evlilikte  gerçek sorunlar yaratabilir .

Horlamanın burnunda başlaması durumunda, burun pasajlarının açık tutulması yardımcı olabilir.Soğuk veya başka tıkanıklıklar nedeniyle burnunuz tıkalıysa veya daralırsa, hızlı hareket eden hava horlama üretme olasılığı daha yüksektir.Yatmadan önce sıcak bir duşun burun kanallarını açtığı araştırmalar sonucu gözlenmiştir.Duış esnasında burnunuzu tuzlu suyla yıkamanız tıkalı burunu açıcaktır.Yatak odasında ve yastığındaki allerjenler horlamaya katkıda bulunabilir.Toz akarları, yastık birikir ve horlama neden olabilir alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Evcil hayvanların yatakta uyumasına izin verilmesi, bir başka ortak tahriş edici olan hayvan tüyleri nefes almanızı engelleyebilir.

Uyurken çif yastık kullanın ve evcil hayvanlarınızı uyuduğunuz mekandan uzak tutun.Bol miktarda sıvı tüketin. Sigara bir horlama kötüleşmesine yol açan burun tıkanıklığı ve enflamasyona neden olur. Sigarayı bırakmak horlamayı azaltmak ve genel sağlığınızı iyileştirmek için yardımcı olabilir.Alerji nedeniyle burun tıkanıklığı ve iltihabı horlama yaygın bir nedenidir. Alerjik testler yapmak, uyku ortamınızdaki potansiyel allerjenleri tanımlamanıza ve azaltmanıza (örn. Yatak takımı, toz akarları, evcil hayvan saçıları, süt veya buğday tahammülsüzlüğü) yardımcı olur ve horlamayı azaltır.

Horlama çok rahatsız edici bir düzeydeyse mutlaka hekime görünün. Horlama ile ilgili sorularınız olursa bizlere bu başlık altından yönlendirebilir , sorularınıza en kısa zaman da yanıt alabilirsiniz.

Horlama neden olur horlama nasıl geçer ? haberine yorum yapın.

Son Haberler
  • Bebek karyolası alırken dikkat edilmesi gerekenler
    Bebek karyolası alırken dikkat edilmesi gerekenler
  • Ovülasyon testi sonucu hamile kalanlar var mı aramızda
    Ovülasyon testi sonucu hamile kalanlar var mı aramızda
  • En iyi yüz dolgu maddesi hangisidir?
    En iyi yüz dolgu maddesi hangisidir?
  • Ev Yapımı Cevizli Şekarpare Tarifim Mutlaka Deneyin
    Ev Yapımı Cevizli Şekarpare Tarifim Mutlaka Deneyin
  • Progesteron hormon testi nasıl ne zaman yapılıyor bilinmesi gerekenler
    Progesteron hormon testi nasıl ne zaman yapılıyor bilinmesi gerekenler
  • SORU : İç çamaşırıma boşaldı hamile kalırmıyım?
    SORU : İç çamaşırıma boşaldı hamile kalırmıyım?
  • İlişkiden sonra kan gelmesi kadınlar kulübü hamilemiyim'de
    İlişkiden sonra kan gelmesi kadınlar kulübü hamilemiyim'de
  • Genital bölge kararması ve renk açıcı kür tarifleri
    Genital bölge kararması ve renk açıcı kür tarifleri
  • Siyah noktalar için ev yapımı tonik tarifi
    Siyah noktalar için ev yapımı tonik tarifi
  • Ispanaklı kek nasıl yapılır?
    Ispanaklı kek nasıl yapılır?
Çok Okunanlar
  • Tarlusal kullandıktan kaç gün sonra adet oldunuz ?
    Tarlusal kullandıktan kaç gün sonra adet oldunuz ?
  • Beta HCG testi örneği
    Beta HCG testi örneği
  • Gebelikte erkek bebek belirtileri
    Gebelikte erkek bebek belirtileri
  • Hamilelik Belirtileri Kadınlar Kulübü Hamilemiyim'de Sizlerle
    Hamilelik Belirtileri Kadınlar Kulübü Hamilemiyim'de Sizlerle
  • İlişkiden hemen sonra adet oldum hamilemiyim ?
    İlişkiden hemen sonra adet oldum hamilemiyim ?
  • İlginç düşük yapma yöntemleri
    İlginç düşük yapma yöntemleri
  • Spiral varken hamile kalınırmı ? Hamilelik belirtileri
    Spiral varken hamile kalınırmı ? Hamilelik belirtileri
  • Tekrarlayan vajinal mantar Yaşayanlar
    Tekrarlayan vajinal mantar Yaşayanlar
  • Soğan kabuğu düşük yaparmı ?
    Soğan kabuğu düşük yaparmı ?
  • Duxet kullananlar size soruyorum
    Duxet kullananlar size soruyorum
İlginizi Çekebilir
En iyi yüz dolgu maddesi hangisidir? En iyi yüz dolgu maddesi hangisidir?
Genital bölge kararması ve renk açıcı kür tarifleri Genital bölge kararması ve renk açıcı kür tarifleri
Siyah noktalar için ev yapımı tonik tarifi Siyah noktalar için ev yapımı tonik tarifi
Kaş Kirpik Bakımı Nasıl Yapılmalı Kaş Kirpik Bakımı Nasıl Yapılmalı
Cilt rengini açmak için öneriler Cilt rengini açmak için öneriler
Bronz bir ten için yapılması gerekenler Bronz bir ten için yapılması gerekenler
Sonraki Haber
Gebelik Dekorasyon Cinsellik Sağlık Örgü Cilt bakımı Diyet
Gizlilik Bildirimi İletişim KÜNYE
WeBBuLL Haber Scripti
© 2021 Tüm Hakları Saklıdır