Doğum Korkusuyla Baş Etme Yolları Nelerdir ?

DOĞUM KORKUSU OLANLAR BU MAKALE Kadınlar Kulubü Hamilemiyim de…

Gebelik serüveninizin bitmesine günler kaldı ve  çok yakında bebeğinizi kucağınıza alma düşüncesi sizi hem heycanlandırıyor bir yandan da kaygılandırıyor.Kaygınızın sebebi  doğum dan korkma.Bu korku  gereğinden fazla boyutlara gidiyor ve abartılıyorsa  yazımızı dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz.

DOĞUM KORKUSU ÖLÇEĞİ NE OLURSA OLSUN 

Çok yakında hayalinizde canlandırdığınız 9 ay boyunca karnınızda taşıdığınız bebeğinizi kucağınıza alıcaksınız.Bebeğinizin dünyaya nasıl merhaba diyeceğini  düşünüyorsunuz.Normal doğum mu yapmalı yoksa sezeryan mı diyerek düşüncelere daldınız ve kaygılarınız artmaya başladı.Günümüzde normal doğum korkusun dan  ötürü sezeryan da müthiş derecede bir artış var.Şehir efsanelerine dönen normal doğum hikayeleri  bir çok anne adayını korkutuyor.İnternetteki korkunç doğum sahneleri ise annenin kafasının allak bullak olmasını sağlıyarak kabuslar görmesine sebep olabiliyor.Gerçekten doğum korkunç bir şeymi,bu kadar abartmanın manası varmı ?

doğum korkusu yaşayanlar
doğum korkusu yaşayanlar

Her hamile kadının korkusudur doğum.Doğum kaygısı yaşamak normal bir durum ama abartmamak gerek.Ağrı eşiği düşük olan kadınlar  doğum sancısı çekmekten korkarlar.Şu unutulamalıdır ki doğum esnasında bazı hormonlar daha az ağrı hisetmenizi sağlıyacaktır.Ve bebeğinizi sağlıklı dünyaya getirme düşünceniz sizi ağrıya odaklanmaktan uzak tutucaktır.Bu yüzden doğum yapmaktan korkmayın ve her şeyi akışa sürece bırakın.

DOĞUM KORKUSU NASIL YENİLİR

Daha önce olumsuz doğum örnekleri belki gördünüz belki yaşadınız  bu olumusuzluklara takılmayın.Yanlış  bilgilere hurafelere kulak tıkın ve önyargılı olmayın.Herkesin acı eşiği farklıdır,çektiği acıda aynı şekilde görülsede yine farklıdır.Bu yüzden doğum hakkında doğru bilgiler edinemye çalışın.Gerekirse hekimizden çekinmeden sorun.Doğuma hazırlık eğitimlerine katılın .Bu eğitimde doğum süerci hakkında en doğru şekilde bilgilenecek,korkularınızdan ön yargılarınızdan kurtulacaksınız.

DOĞUM KORKUSU NASIL ATLATILIR

Negatif doğum hikayelerini dinlemek zorunda değilsiniz.Pozitif düşünüp rahat bir doğum gerçekleştirebilirsiniz..Doğum korkunuzun üst seviyelere çıktığını  görüyor ve bu durumu tek başınıza atlatamayı göze alamıyorsanız uzman yardımı almalı ,kaygılarınızın strese ve depresyona dönüştüğünü ,bunun da bebek üzerinde olumsuz etkisi olabileceğini unutmayın.Bilinç altınıza işleyen  korkularınızı psikolojik yardım alarakta atlatabilir kötü seneryoları beyninizden silebilirsiniz.Ne kadar acı çekmiş olursanız olun, aklınızda kalacak tek şey bebeğinizi kucağınıza aldığınız andaki heyecan ve mutluluğunuz olacaktır.Unutmayın korku korkudan beslenir .Gebeliğinizin son günlerini kendinize zehir etmeyin ,bebeğinize güçlü bir anne olarak merhaba diyin.Sağlıklı gebelik geçirmeniz dileği ile .

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.